我國(guó)青少年近视问题严峻。从医學(xué)角度讲,近视防控有(yǒu)多(duō)种措施,其中有(yǒu)效的是这“三件宝”,我们一起了解一下吧。
这里需要注意的是关键点在于户外而非运动。在户外,无论是运动还是散步,或者是坐(zuò)着望遠(yuǎn),其实都可(kě)以起到防控作用(yòng)。
首先,户外活动使我们接触到了阳光,阳光的照射促使眼睛的视网膜分(fēn)泌多(duō)巴胺,多(duō)巴胺对于眼球的眼轴增長(cháng)有(yǒu)一定抑制作用(yòng),而抑制眼轴增長(cháng)实际上就是控制了近视进展。
其次,户外活动时我们处于一个空旷的环境,开阔的环境对于视觉信号通路来说,是抑制近视的一个信号。
第三,在阳光下我们的瞳孔相对来说会比较小(xiǎo),瞳孔较小(xiǎo)的环境下视网膜的成像质量会比瞳孔大的时候高,而成像质量高实际上对视觉信号通路的近视进展来说,也是一个抑制的信号。
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