我國(guó)青少年近视状况到底有(yǒu)多(duō)严重？

我國(guó)青少年近视状况到底有(yǒu)多(duō)严重？

根据世界卫生组织的一份研究报告显示，目前我國(guó)近视患者人数多(duō)达6亿，几乎是全國(guó)总人口数量的一半。其中，我國(guó)儿童青少年近视率高居世界第一，高中生和大學(xué)生的近视率均已超过七成，小(xiǎo)學(xué)生的近视率也接近40%，并逐年增加。

近视尤其是高度近视引起的并发症有(yǒu)致盲危险。近视具有(yǒu)慢病的特征，近视防控需要高度重视。

一、建立屈光发育档案

建立屈光发育档案是最有(yǒu)效的近视预警方法。建议孩子每半年进行一次全面眼健康检查，建立屈光发育档案，及早发现近视的苗头，及时发出预警信号，采取必要的干预措施，避免或延缓近视的发生。

档案的内容应包括身高、體(tǐ)重、视力、屈光状态、眼轴、眼位、眼前节和眼底健康检查及父母屈光状态等指标。

二、增加户外活动 便捷而有(yǒu)效

要保证青少年每天要有(yǒu)足够、有(yǒu)效的户外活动时间。每天平均2小(xiǎo)时左右、每周累积14小(xiǎo)时左右。户外阅读、上课等，都有(yǒu)可(kě)能(néng)达到预防近视的目的，但要做好紫外線(xiàn)损伤防护。

户外活动可(kě)间歇进行，可(kě)以增加户外活动的次数和方式，如增加白天的课外活动、在户外上课、课间休息走出教室，上學(xué)和放學(xué)步行等。

三、避免近距离持续用(yòng)眼

过多(duō)的持续性、近距离用(yòng)眼易诱导近视形成。减少近距离用(yòng)眼，尤其减少持续的近距离用(yòng)眼时间可(kě)预防近视的发生和发展。建议每连续近距离用(yòng)眼30~40分(fēn)钟，应休息或遠(yuǎn)眺10分(fēn)钟。

保持合理(lǐ)的用(yòng)眼距离，“一尺一寸一拳”為(wèi)看书距离一尺，握筆(bǐ)距筆(bǐ)尖一寸，身體(tǐ)离桌子一拳，坐(zuò)姿端正。

四、选对方法、科(kē)學(xué)矫正

目前近视可(kě)以通过框架眼镜、角膜塑形镜和屈光手术等方法矫正。

经多(duō)年研发和数据反馈，亮云蓝Better控度镜能(néng)合理(lǐ)的做到青少年近视度数防控，框架眼镜不接触眼球，安全无副作用(yòng)！

发现孩子近视后，需要到专业眼视光机构进行全面的规范检查，防控青少年近视任重而道遠(yuǎn)， 贵州普瑞眼科(kē)医院在此倡议并呼吁社会各界，高度重视青少年眼健康， 建立视觉发育档案， 保障孩子每天平均2小(xiǎo)时的有(yǒu)效户外活动， 正确认识近视，早预防、早干预、科(kē)學(xué)矫正，让孩子拥有(yǒu)一个清晰的未来。