小(xiǎo)學(xué)生低年级连续读写不超20分(fēn)钟 各學(xué)段如何防近视？

建议0-3岁幼儿禁用(yòng)手机、電(diàn)脑等视屏类電(diàn)子产品，低年级段小(xiǎo)學(xué)生每次连续读写不超过20分(fēn)钟……5月11日，教育部公布《學(xué)前、小(xiǎo)學(xué)、中學(xué)等不同學(xué)段近视防控指引》。该《指引》為(wèi)教育部委托國(guó)家眼部疾病临床医學(xué)研究中心、全國(guó)综合防控儿童青少年近视专家宣讲团牵头单位温州医科(kē)大學(xué)研制，涵盖0-18岁年龄段孩子防控近视的关键要点。

0-6岁幼儿近距离注视场景下，距离应保持50厘米以上

《指引》从加强户外活动、控制電(diàn)子产品使用(yòng)、遠(yuǎn)离幼儿园小(xiǎo)學(xué)化、保持睡眠和膳食营养、建立眼健康档案等5方面，针对性指导0-6周岁學(xué)前幼儿和家長(cháng)科(kē)學(xué)有(yǒu)效防控近视。

建议0-3岁幼儿禁用(yòng)手机、電(diàn)脑等视屏类電(diàn)子产品;3-6岁幼儿也应尽量避免接触和使用(yòng)。托幼机构尽量避免使用(yòng)電(diàn)子屏教學(xué)。

建议0-6岁幼儿近距离注视场景下，距离应保持50厘米以上。对于學(xué)习钢琴等乐器的孩子，琴谱字體(tǐ)要尽量大，保证练习时环境光照亮度，每次连续练习时间不超过20分(fēn)钟。

“户外活动很(hěn)重要，沐浴阳光防近视;電(diàn)子视屏要严控，过早使用(yòng)眼损伤;遠(yuǎn)离幼儿小(xiǎo)學(xué)化，注重體(tǐ)验乐成長(cháng);睡眠确保十小(xiǎo)时，膳食营养要多(duō)样;密切关注眼健康，从小(xiǎo)就要来建档。”《指引》给出的提示便于传播和普及。

幼儿园老师和家長(cháng)应鼓励并带领孩子多(duō)参加以玩乐為(wèi)主的户外活动或简单的體(tǐ)育运动，保证每日户外活动时间两小(xiǎo)时以上。

《指引》指出，0-6周岁是早期近视防控的关键期。三岁后每3-6个月定期监测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊。

小(xiǎo)學(xué)高年级段學(xué)生，每次读写不超过30分(fēn)钟

针对小(xiǎo)學(xué)阶段的學(xué)生，《指引》从增加體(tǐ)育锻炼、注意用(yòng)眼环境和保持读写坐(zuò)姿、减轻學(xué)业负担、严选读物(wù)材质和字體(tǐ)、控制用(yòng)眼时间、均衡膳食和规律作息、定期监测视力、科(kē)學(xué)矫正近视等8方面，指导6-12周岁小(xiǎo)學(xué)學(xué)生和家長(cháng)科(kē)學(xué)有(yǒu)效防控近视。

《指引》鼓励孩子课间休息时间和體(tǐ)育课到室外活动。學(xué)校和家長(cháng)应教导孩子不要躺在床上或沙发上看书，不要在摇晃的車(chē)厢内看书。學(xué)校应谨慎开展線(xiàn)上课程學(xué)习，尽量不布置線(xiàn)上作业。阅读材料的图画和字體(tǐ)不宜过小(xiǎo)，选择哑光纸质读物(wù)。

《指引》强调，小(xiǎo)學(xué)生应控制持续阅读和书写的时间。低年级段小(xiǎo)學(xué)生每次连续读写不超过20分(fēn)钟，高年级段小(xiǎo)學(xué)生每次连续读写不超过30分(fēn)钟。

此外，小(xiǎo)學(xué)生每天保证充足睡眠时间10小(xiǎo)时，每年应进行2-4次视力检查。學(xué)校若发现视力出现异常现象的學(xué)生，应及时提醒家長(cháng)带孩子前往正规的医疗机构进一步检查确认。

近视戴镜矫正后尽量每半年复查一次

《指引》通过多(duō)条建议指导12-18周岁中學(xué)學(xué)生和家長(cháng)防控近视。

中學(xué)阶段學(xué)生要每天保证8-9小(xiǎo)时睡眠时间，牢记“20-20-20”原则，近距离用(yòng)眼20分(fēn)钟，要注意看20英尺(6米)外的遠(yuǎn)处物(wù)體(tǐ)20秒(miǎo)钟放松眼睛。

光線(xiàn)不足时，可(kě)通过台灯辅助照明，台灯要摆放在写字手的对侧前方。中學(xué)生应控制持续阅读和书写的时间，每次连续读写尽量不超过40分(fēn)钟。使用(yòng)视屏类電(diàn)子产品时，尽量选择大尺寸的屏幕，保持50厘米以上的注视距离。

高中生近视发生率明显增加，近视戴镜矫正后应定期复查，尽量每半年复查一次，控制近视发展，避免成為(wèi)高度近视。

《指引》提示称，目前暂未出现证实有(yǒu)效的近视治疗药物(wù)或保健产品，一旦近视，应到正规的医疗机构就诊，进行科(kē)學(xué)矫正。不可(kě)病急乱投医，迷信近视可(kě)治愈等虚假广告。 据教育部网站

防控儿童青少年近视

十五部门联合开展八项光明行动

教育部等十五部门近日联合印发《儿童青少年近视防控光明行动工作方案(2021—2025年)》，共同实施八个专项行动防控儿童青少年近视。

工作方案聚焦近视防控的关键领域、核心要素和重点环节,联合开展八个专项行动。

一是引导學(xué)生自觉爱眼护眼。教育每个學(xué)生强化“每个人是自身健康的第一责任人”意识。主动學(xué)习掌握科(kē)學(xué)用(yòng)眼护眼等健康知识,养成健康习惯,并向家長(cháng)宣传。

二是减轻學(xué)生學(xué)业负担。引导家庭配合學(xué)校切实减轻孩子學(xué)业负担,不盲目参加课外培训、跟风报班,应根据孩子兴趣爱好合理(lǐ)选择,避免學(xué)校减负、家庭增负。

三是强化户外活动和體(tǐ)育锻炼。着力保障學(xué)生每天校内、校外各1个小(xiǎo)时體(tǐ)育活动时间。鼓励基础教育阶段學(xué)校每天开设1节體(tǐ)育课。鼓励支持孩子参加各种形式的體(tǐ)育活动,使其掌握1―2项體(tǐ)育运动技能(néng),引导孩子养成终身锻炼习惯。

四是科(kē)學(xué)规范使用(yòng)電(diàn)子产品。指导各地落实《关于加强中小(xiǎo)學(xué)生手机管理(lǐ)工作的通知》(教基厅函〔2021〕3号),宣传中小(xiǎo)學(xué)生过度使用(yòng)手机的危害性和加强管理(lǐ)的必要性,确保手机有(yǒu)限带入校园、禁止带入课堂,形成家校协同育人合力。

五是落实视力健康监测。建立儿童青少年视力健康监测数据库,每年开展全國(guó)儿童青少年视力动态监测,努力实现县(區(qū))儿童青少年近视监测全覆盖。

六是改善學(xué)生视觉环境。指导各地改善教學(xué)设施和条件,落实教室、宿舍、图书馆(阅览室)等采光和照明要求,鼓励采購(gòu)符合标准的可(kě)调节课桌椅、坐(zuò)姿矫正器,為(wèi)學(xué)生提供符合用(yòng)眼卫生要求的學(xué)习环境。

七是提升专业指导和矫正质量。发挥医院专业优势,不断提高眼健康服務(wù)能(néng)力。制定跟踪干预措施,检查和矫正情况及时记入儿童青少年视力健康電(diàn)子档案。发挥高校、科(kē)研院所科(kē)研力量,开展近视防控科(kē)研攻关,加强防治近视科(kē)研成果与技术的应用(yòng)。

八是加强视力健康教育。以开发义務(wù)教育阶段健康教育视频课程為(wèi)基础,建立全國(guó)儿童青少年视力健康教育资源库。支持鼓励學(xué)生成立在學(xué)校内部活动的健康教育社团,开展视力健康同伴教育。

工作方案提出，力争到2025年每年持续降低儿童青少年近视率，有(yǒu)效提升儿童青少年视力健康水平。

据了解，自2018年教育部等8部门联合印发综合防控儿童青少年近视实施方案以来，取得了阶段性进展与成效。教育部联合國(guó)家卫健委开展的全國(guó)儿童青少年近视情况调查结果显示，2018年全國(guó)儿童青少年总體(tǐ)近视率為(wèi)53.6%，2019年全國(guó)儿童青少年总體(tǐ)近视率為(wèi)50.2%，较2018年下降了3.4个百分(fēn)点，29个省份2019年近视率较2018年有(yǒu)不同程度下降。受疫情影响，2020年全國(guó)儿童青少年总體(tǐ)近视率较2019年有(yǒu)小(xiǎo)幅上升，但与2018年相比仍有(yǒu)下降，基本实现预期防控目标。 据新(xīn)华社

西安全面开展學(xué)生视力普查

华商(shāng)报记者从西安市疾控中心了解到，西安市2021年學(xué)生视力普查工作已全面开展。本次视力普查覆盖全市15个區(qū)县、开发區(qū)，其中城區(qū)9所學(xué)校(幼儿园、小(xiǎo)學(xué)、初中、高中各2所，1所职高)，县7所學(xué)校(幼儿园、小(xiǎo)學(xué)、初中各2所，1所高中)。每日同时开展五个區(qū)县，10所學(xué)校。

本次视力普查由陕西省近视防控技术指导中心负责视力检查，西安市疾控中心负责市级质控。已从5月8日提前开始，截至5月10日，已完成22所學(xué)校，约5800名學(xué)生，预计所有(yǒu)工作将于5月25日完成。

记者 李琳 来源：华商(shāng)网-华商(shāng)报