【护眼课堂】家長(cháng)一定要注意，有(yǒu)这些习惯的孩子容易近视！

很(hěn)多(duō)家長(cháng)都有(yǒu)这样的疑惑，同样是一起學(xué)习一起玩耍的孩子，為(wèi)什么有(yǒu)些孩子就不近视，而自己家孩子却度数蹭蹭往上涨呢(ne)？？其实影响孩子近视的因素有(yǒu)很(hěn)多(duō)，有(yǒu)以下几类习惯的孩子最容易近视，快看看自己孩子有(yǒu)没有(yǒu)中招！

1、父母高度近视的孩子易近视

一般来说，父母近视在300度以下不会遗传给孩子300~600度的近视遗传的几率会增大;600度以上的近视遗传几率会更大。

2、经常看電(diàn)子产品的孩子易近视 

经常盯着電(diàn)子屏幕，長(cháng)时间近距离用(yòng)眼，会引起视疲劳，从而使睫状肌的调节能(néng)力慢慢弱化，容易导致近视。同时，屏慕亮度频繁闪烁变化，会让孩子的睫状肌处于频繁运动的状态，睫状肌疲劳过度，孩子就容易近视。

3、睡眠时间少的孩子易近视

如果孩子的睡眠时间太少，一天大部分(fēn)时间都在用(yòng)眼，眼睛得不到充足的休息，長(cháng)期处于疲惫状态，也很(hěn)容易导致近视。

4、营养不均衡的孩子易近视

在孩子快速生長(cháng)发育的时期，如果孩子挑食，摄入营养不均衡，特别是当孩子缺少钙、铬、维生素A等营养素时，就会增加孩子近视的几率。

5、坐(zuò)姿不端正的孩子易近视

坐(zuò)姿不端正容易造成用(yòng)眼距离过近，使眼睛的调节异常紧张，如果長(cháng)期调节过度，会使睫状肌不能(néng)灵活伸缩，影响眼轴增長(cháng)，从而形成近视。

6、晚上开灯睡觉的孩子易近视

虽然晚上睡觉时会闭眼，但光还是能(néng)透过眼皮刺激瞳孔，眼睛得不到充分(fēn)的休息，眼部肌肉長(cháng)期处于紧张的状态，容易导致近视和视网膜损伤。

眼睛是心灵的窗户，家長(cháng)一定要帮助孩子从小(xiǎo)培养良好的用(yòng)眼习惯，防空近视从小(xiǎo)做起。如有(yǒu)视力问题要带孩子去眼科(kē)医院或专业的眼视光中心检查，及早发现及时干预，和孩子一起守护好眼健康。